Pouvez-vous dispenser quelques conseils ?
Quels conseils pouvez-vous donner pour aider à gérer cet « après séance ? » Et aussi, que pensez-vous que doit éviter la personne juste après une séance ?
- Dans la mesure du possible, le repos s'impose. Sinon un repos absolu, au moins une modération dans les activités physiques.
- D'ailleurs, le système corporel n'est pas apte à répondre à une demande intense. Donc, non seulement il ne sera pas performant, mais encore, les bénéfices de la séance risquent d'être bien moindres.
- Lassitude et courbatures sont le signe que le système corporel a du mal à gérer la remise en circulation des toxines. Il faut l'aider en buvant beaucoup.
- Boire de l'eau, la moins minéralisée possible, afin qu'elle puisse se charger le plus possible d'éléments à drainer (Mont Roucous, Evian, Volvic, Salvetat).
- Eviter les boissons déjà chargées telles que certaines eaux fortement minéralisées et surtout les sodas et différentes boissons sophistiquées.